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BL社長のBL飯。

ただの料理ブログを書いていたら「ただの料理ブログじゃなくてBLぽいことしなよ」とダメ出しされたのでBL飯作ることにしました。

女子力が上がるお味噌汁。

昨日からダイエットを開始。

多分来月くらいには何故かが告知できるような・・・

とある企画が進行してます。

 

ということでダイエット中のごはんとして

お味噌汁を作ってみました。

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材料はこれプラス、カットして冷凍しておいたネギ。(写真わすれた)

これがなんで女子力が上がるかというと・・・

 

そもそもお味噌汁のお味噌は大豆なのでイソフラボンが豊富。

そこに豆腐をいれるとイソフラ×2!

イソフラボンは女性ホルモンの効果と似たような働きがあるので

丸みのある(notデブ)女性らしいからだを作ったり

肌がつやつやする働きがあるとか。

そして牡蠣はデトックス効果が期待できる食材なのです。

肝機能というからだの毒素をろ過する働きを牡蠣は助けてくれるので体の毒素出しに有効な食材なのです。

女性ホルモンと同じ働きのイソフラボンに体の毒素を抜いて綺麗な体になれる牡蠣。

そして極め付け、免疫力を高めるかぼちゃを投入。

このお味噌汁で女子力が上がらないわけがない。

 

ということで、体にパーフェクトなお味噌汁で

ダイエット2日目を乗り切る!

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そんなメニューがこちら。

女子力UPお味噌汁に紫蘇の実の漬物ONのおぼろ豆腐

そしてエリンギとおくらの南蛮漬け。

 

具たっぷりのお味噌汁は満足感も高いのでダイエットにはおススメですー